Pourquoi j'ai commencé le
Coaching
J'ai découvert que dans notre société d'aujourd'hui, il manque une valeur pour développer pleinement son potentiel inné. La plupart du temps, l’accent est mis uniquement sur le corps physique de manière incomplet et l'aspect mental et émotionnel est souvent laissé de côté ou ignoré. À partir de cette compréhension, j'ai développé ce projet holistique "MindfulYou - le coaching avec une plus-value" visant à mener un style de vie plus harmonieux, plus équilibré et plus heureux dans tous vos domaines d'activité : Arts, Sports, Etudes, Travail, .....
La méthode que je propose est d'incorpore un Travail Physique, Mental & Émotionnel. Une trinité pour stimuler les compétences intérieures et devenir le meilleur de soi-même.
Programmes de Coaching
La méthode que je propose est bénéfique pour les adultes et les enfants, en groupe ou en individuel. Avec l'approche holistique basée sur le corps physique, le mental et les émotions, une connexion est établie à l'intérieur, ce qui se traduit par une meilleure performance, une meilleure estime de soi et une meilleure confiance.
Le Travail Physique
Muscles & articulations
Nous nous concentrons sur les forces de base qui sont nécessaires, mais la flexibilité, les muscles lisses et souples ainsi que les articulations saines et flexibles sont un aspect essentiel de notre travail physique. Ainsi nous assurons une prévention des inflammations, des accidents, des courbatures, des mauvaises postures corporelles ou encore des rhumatismes.
Le Travail Mental
Relaxation & Focus
Des méthodes efficaces pour calmer le mental et induire une relaxation profonde sont avant tout un aspect fondamentale car il existe une relation intime avec le corps physique et tout notre être y bénéficie. Une fois cela maîtrisé, d’autres aspects intéressants de l’esprit peuvent être introduits tels que la visualisation, le focus et la concentration.
Le Travail Emotionnel
Sérénité & Positivité
Comme les émotions font partie du mental, il y aura donc déjà un impact pendant le Travail Mental.
Cependant, dans cette section, nous nous concentrons principalement sur les outils permettant de gérer les émotions négatives comme la colère, la peur, la jalousie, la tristesse, etc. et comment les canaliser afin de les transformer en émotions positives.
Success Stories
L’intervention de Corinne a été citée plusieurs fois dans les « Highlights » du cours, à juste titre.
Charles P.
Contactez-moi pour trouver votre chemin vers un style de vie plus harmonieux
Corinne Tinguely Albertano
079 419 74 17