Wie ich zum
Coaching
gelangt bin
Ich habe festgestellt, dass in unserer heutigen Gesellschaft ein Wert fehlt, um das innerste, inhärente Potenzial eines Menschen voll zu entfalten. Der Fokus liegt meist nur auf dem Körper und die mentalen und emotionalen Aspekte werden oft außer Acht gelassen oder ignoriert. Aus diesem Verständnis heraus habe ich dieses ganzheitliche MINDFULYOU-Coaching-Projekt entwickelt, um einen harmonischeren, ausgeglicheneren und glücklicheren Lebensstil zu führen, sei es in der Kunst, im Sport, im Studium, an der Arbeit...
Die Methode, die ich vorschlage, besteht darin, eine Physische-Mentale-Emotionale-Arbeit zu kombinieren: eine Dreifaltigkeit, um innere Fähigkeiten anzuregen und das Beste aus jedem auszuschöpfen.
Coaching Programme
Die von mir vorgeschlagene Methode ist für Erwachsene und Kinder, Gruppen oder Einzelpersonen konzipiert.
Mit dem ganzheitlichen Ansatz, der auf Körper, Geist und Emotionen basiert, wird eine innere Verbindung hergestellt, die zu besserer Leistung, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen führt.
Der Physische Aspekt
Muskeln & Gelenke
Wir konzentrieren uns auf die Rumpfmuskulatur, wo es nötig ist, aber Flexibilität und geschmeidige Muskeln sowie gesunde und flexible Gelenke sind sehr wichtige Aspekte unserer Körperarbeit. So können Entzündungen, Unfälle, Muskelkater, Fehlhaltungen oder Rheuma vorgebeugt werden.
​
​
Der Mentale Aspekt
Entspannung & Fokus
Wirksame Methoden zur Beruhigung des Geistes und zur Tiefentspannung sind in erster Linie ein sehr wichtiger Aspekt, da eine enge Beziehung zum Körper besteht, von der unser gesamtes Wesen profitiert. Sobald dies gemeistert ist, können andere interessante Aspekte des Geistes eingeführt werden, wie etwa die Visualisierung, die Fokussierung und die Konzentration.
Der Emotionale Aspekt
Gelassenheit & Positivität
Die Emotionen sind Teil des Geistes und wirken daher bereits während der Mentalen Arbeit. In diesem Abschnitt konzentrieren wir uns jedoch hauptsächlich auf Tools zum Umgang mit negativen Emotionen wie Wut, Angst, Eifersucht, Traurigkeit usw. und darauf, wie man sie ins Positive umzuwandeln kann.
​
Success Stories
L’intervention de Corinne a été citée plusieurs fois dans les « Highlights » du cours, à juste titre.
Charles P.
Ihr Kontakt
für einen
zufrieden
Lebensstil
Corinne Tinguely Albertano
079 419 74 17